Wandelcoaching Amsterdam
Samen onderweg.
Frisse lucht, beweging en eerlijke gesprekken. Soms ontstaat de meeste helderheid wanneer je samen onderweg bent.
Soms praat het makkelijker als je samen loopt.
Niet iedereen zit graag tegenover iemand aan een bureau. En dat hoeft ook helemaal niet.
Tijdens een wandeling ontstaat vaak vanzelf ruimte om vrijuit te praten. Je bent in beweging, komt even los van je dagelijkse omgeving en hebt de tijd om je gedachten te ordenen.
Je kijkt niet naar elkaar, maar samen vooruit. Stiltes zijn niet ongemakkelijk. En de natuur doet de rest.
Herken je dit?
Voor wie?
- Je vindt een formele setting niet prettig
- Je denkt helderder als je in beweging bent
- Je wilt even weg uit de dagelijkse drukte
- Je houdt van buiten zijn
- Je zit de hele dag binnen of achter een scherm
- Je wilt bewegen zonder sportschool
Wat je krijgt
Wat kun je verwachten?
- Een ontspannen wandeling in de natuur
- Een open, eerlijk gesprek
- Geen ingewikkelde vragenlijsten
- Concrete inzichten om mee verder te gaan
Zo gaat een wandeling
Stap voor stap, in jouw tempo.
- 01
Op weg
We spreken af, lopen rustig in en laten de drukte van de dag achter ons.
- 02
Vrij praten
Het gesprek komt vanzelf op gang. Over wat je bezighoudt, in je eigen tempo.
- 03
Ruimte
Even stilte, even een andere blik. Buiten kijk je vaak anders naar dingen.
- 04
Terug
We ronden af met wat je meeneemt naar de komende dagen.
“Je kunt eindeloos nadenken over je problemen, maar soms helpt het juist om in beweging te komen.”
Wat het je oplevert
Merkbaar in je dagelijks leven.
Helder hoofd
Beweging en buitenlucht maken ruimte in je gedachten.
Ontspanning
Even los van werk, telefoon en verplichtingen.
Openheid
Naast elkaar lopen praat makkelijker dan tegenover elkaar zitten.
Beweging
Je werkt aan je conditie, bijna zonder dat je het merkt.
Onderdeel van een traject
Nooit los. Altijd in de mix.
Wandelen verbindt hoofd en lijf. Het is een vast onderdeel dat we afwisselen met training en gesprekken. Je kiest bij mij geen losse dienst: alle onderdelen vormen samen een aanpak, afgestemd op jou.
Bekijk hoe alles samenkomt
Veelgestelde vragen
Goed om te weten.
Moet ik een goede conditie hebben?+
Nee. We lopen in een tempo dat prettig is voor jou. Het gaat om het gesprek, niet om de afstand.
Wat als het regent?+
Dat stemmen we samen af. Met de juiste kleding is een wandeling in de regen vaak juist bijzonder. Anders kiezen we een ander moment of een andere vorm.
Is het alleen wandelen?+
Nee. Wandelen is een onderdeel van je traject, naast gesprekken, training en leefstijl.
Tarieven
Vanaf €750
voor 5 sessies. Alle onderdelen zitten in elk pakket.