Alles over wandelcoaching Amsterdam
Wat is wandelcoaching in Amsterdam?
Wandelcoaching in Amsterdam is coaching tijdens een wandeling buiten. In plaats van tegenover elkaar aan tafel, loop je naast elkaar. Dat klinkt als een klein verschil, maar het maakt het gesprek vaak een stuk lichter.
Je kijkt vooruit, je beweegt en je hoeft niet direct antwoord te geven. Daardoor ontstaat er ruimte om na te denken en komen gedachten vaak vanzelf op gang.
Waarom wandelen helpt bij coaching
Beweging en buitenlucht hebben invloed op hoe je denkt. Je ademhaling wordt rustiger en je hoofd krijgt letterlijk meer ruimte. Bovendien voelt een gesprek tijdens het lopen minder als een gesprek.
- Minder druk dan een gesprek aan tafel
- Meer rust en helderheid in je hoofd
- Beweging en frisse lucht erbij
- Ideaal als je de hele dag binnen zit
Voor wie is wandelcoaching geschikt?
Wandelcoaching past goed bij mannen die het lastig vinden om over zichzelf te praten. Ook als je de hele dag achter een scherm zit, is het een welkome afwisseling.
Je hoeft niet sportief te zijn. We lopen in een rustig tempo. Het gaat om het gesprek, niet om de afstand.
Wandelen als onderdeel van een traject
Wandelcoaching is bij mij geen losse dienst. Het is een vast onderdeel van het traject, naast gesprekken, training, leefstijl en mindset. Daarom wisselen we binnen en buiten af.
De ene sessie lopen we buiten, de andere sessie trainen we of zitten we rustig. Zo kies je steeds de vorm die op dat moment het beste werkt.
Plan je wandelcoaching in Amsterdam
Benieuwd hoe het voelt om tijdens een wandeling te werken aan wat je bezighoudt? Plan een vrijblijvende kennismaking. Waar we lopen, stemmen we samen af.